Care Fisioterapia

¿Cuántas veces, como padres, habremos repetido frases como “no me obedece”, “tengo que repetirle las cosas cien veces” o “ya no sé qué más hacer con él ” ?. Que tu hijo te obedezca dependerá de varios factores: la forma en que le pides las cosas, aquello que le pides y las consecuencias derivadas de su comportamiento. ¿Cómo se lo digo?. Cuéntale con exactitud lo que esperas que haga. No le digas “Se bueno”, porque, ¿qué es para ti ser bueno? Lo más probable es que la respuesta a esta pregunta sea diferente para ti que para tu hijo. En contrapartida, puedes decirle, “presta atención a tu profesora”, refiriéndote con ello a un comportamiento concreto. Si utilizamos frases como “eres un vago” no estamos señalando un comportamiento que queremos que cambie. Le estamos señalando a él como algo inmodificable cuando es su comportamiento el que queremos que varíe. Si en lugar de eso señalamos su comportamiento, él sabrá qué es lo que nos gustaría que cambiase. ¿Cómo le expr...

Desde hoy hasta el próximo Lunes nuestros atletas Dionibel Rodriguez y Fernando Batista viajan al Cto. de Europa de Atletismo. Dioni, tras su cirugía y recuperación del Tendón de Aquiles volverá a competir entre los mejores de Europa y Fer, que viene realizando una gran temporada de pista cubierta, luchará por que este sea uno de sus mejores campeonatos. Nuestra Fisio Eli Benito estará como siempre con ellos. Todo el equipo de Care Fisioterapia os deseamos mucha suerte.

Nuestro objetivo es cuidar de tu salud al completo, por ello trabajamos con un equipo multidisciplinar de sanitarios. Dentro de nuestro lanzamiento "15 años cuidando de tu salud" , añadimos a nuestro cuadro médico un especialista muy importante en nuestra salud: la psicología forma ya parte de nuestra cartera de servicios y tendrá su sección también en este blog.

Hace ya 15 años desde que lanzamos este proyecto con el objetivo de  cuidar tu salud  Hoy seguimos trabajando en ello con nuevas especialidades médicas que ya llevan un par de años funcionando, como la  Unidad de Uroginecología y Fisioterapia de la Mujer En el mes de Diciembre fuisteis 12 pacientes las que acudisteis a nuestra charla donde nuestra Fisioterapeuta especialista Esther de la Fuente os informó de todo lo que la Fisioterapia puede hacer por vosotras. Si te lo perdiste, no te preocupes, en Febrero repetiremos, podrás informarte de fechas en nuestras redes sociales o en nuestro centro (91 713 01 26) De momento, te dejamos esta información que puede serte de utilidad:  Suelo Pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos y fascias que sostienen y cierran la cavidad pélvica por su parte inferior. El buen funcionamiento de esta musculatura se ve comprometido con la edad, la práctica deportiva, el embarazo, las cirugías pélvicas, abdomina...

Este Sábado pasado 14 de Enero tuvieron lugar en las instalaciones de la Universidad Rey Juan Carlos en Alcorcón las Jornadas de Fisiofocus sobre Fisioterapia y Deporte. Estas Jornadas se han convertido en un referente nacional para poder actualizar los últimos conocimientos sobre la fisioterapia deportiva. En este caso abordamos mayoritariamente el tema de la patología del tendón y creo que la mayoría de los ponentes estuvimos de acuerdo en la importancia de la adecuación de la carga para el tratamiento y prevención de las lesiones en este tipo de tejido. Sobre la tendinopatía Aquilea dejaros a modo de resumen una serie de ideas: Clínicamente se trata de un dolor que aparece al inicio del ejercicio físico y desaparece cuando "se calienta" la zona. En fases posteriores ese dolor se mantiene durante toda la actividad llegando incluso a imposibilitar esta.  El dolor y rigidez matutina son factores muy característicos en esta patología. Respecto al trata...

Muchas veces no damos importancia a un esguince de tobillo, ni vamos a ningún sitio a tratárnoslo, esperamos que desaparezca con el tiempo, pero… no siempre es así.  Existen personas más propensas a que se le produzcan más esguinces de tobillo que otras, pero es importante saber, que si no se curan bien estas leves lesiones, hay mayor posibilidad de volver a sufrirlas. Seguro que conocéis a amigos que se han hecho más de un esguince y no le han dado ninguna importancia, pero a la larga, pueden desembocar en una inestabilidad crónica de tobillo la cual desencadenará esguinces repetidos. Generalmente, esta inestabilidad crónica es debida a la ausencia de tratamiento de fisioterapia para dicho esguince. Es por ello, que debemos concienciarnos de lo importante que puede resultar realizar un buen trabajo propioceptivo con nuestro tobillo. Pero, ¿qué es la propiocepción de la que tanto se habla?  La   propiocepción   es “el sentido que informa al organi...

    La visualización del movimiento del suelo pélvico a tiempo real mediante técnica ecográfica es muy útil para el tratamiento.  Sirve por un lado para el terapeuta, que es capaz de visualizar en tiempo real la función de la musculatura y su efectividad y por otro lado para el paciente, que puede observar cómo funciona su musculatura. Esta visualización es muy importante para el tratamiento ya que existe un biofeedback para el paciente, que puede entender de forma más clara cómo funciona el tratamiento y la efectividad del mismo. Se pueden usar dos tipos de abordaje ultrasónico en la zona abdominal, la vista transperineal y la transabdominal.  La primera se utiliza para observar el trabajo de la musculatura del suelo pélvico durante las distintas acciones (respiración, esfuerzo, contracción voluntaria…) y ver su efectividad tanto en el cierre vesical como en la modificación del ángulo anorectal.  La vista transabdominal, aunque también pu...